Autoconocimiento

FUNCIÓN DE LAS EMOCIONES

Unidad formativa
Mi yo adaptativo

Inversión

39,00
Material incluido:
  • 1 vídeo inspirador para ACTIVAR tu potencial de desarrollo
  • 1 cuaderno de Bitácora con 7 actividades para CRECER.
  • Frases y reflexiones para DESPLEGAR tu transformación en tu día a día.
Además
  • 1 vídeo explicativo sobre el cuaderno de Bitácora
  • Material complementario.
  • Acceso a la plataforma durante 1 año.
control emocional

¿Te gustaría conocer qué función y papel tienen las emociones en nuestro desarrollo?
¿Sabes cómo afecta a tu autoimagen y autoestima la falta de control emocional?
¿Quieres disponer de una perspectiva más enriquecedora sobre la vivencia emocional?
¿Quieres conocer cómo potenciar tu autoestima a través de tus creencias?

gestión de las emociones

Cuando podemos darnos cuenta de la función adaptativa que tiene cada una de las emociones que vivimos, tenemos la oportunidad de crecer y tomar las riendas de nuestra vida.

Aprender a gestionar los miedos, la culpa o la inseguridad son aspectos clave para mejorar nuestra valoración personal y autoimagen.

Las emociones se registran en el cuerpo y desde lo corporal podemos cambiar nuestros estados emocionales.

El Cuaderno de Bitácora es la guía de trabajo que te acompañará en los próximos 7 días para que mantengas la mirada y el foco en ti, realizando un trabajo personal que te permitirá descubrir y crecer en el ámbito del desarrollo personal.

Descubrirás los beneficios de invertir tiempo en ti y disfrutarás de la experiencia de estar 7 DIAS EN CONEXIÓN contigo.

Resultados

Lo que obtendrás

  • Practicar en tu autoconocimiento emocional y tu potencial de desarrollo.
  • Potenciar un espacio de tiempo para tomar conciencia de tu potencial y de conexión con tu yo adaptativo.
  • Conocimiento sobre los procesos y características de las principales emociones.
Beneficios

Lo que mejorarás

  • Identificación de las emociones básicas.
  • Capacidad para cambiar estados emocionales.
  • Valorar la función adaptativa de las emociones y su influencia en el bienestar personal.
  • Profundizar en tu autoconocimiento.